小一開始就要關注身高的轉骨增長速度

小一開始，每學期量身高就要多注意，每年應該至少長高4~6公分，尤其在女孩8歲，男孩10歲就要觀察骨齡狀況，以免錯失長高時機。女生長高期尤其短，月經來潮之後，大概只能再長1年半而已。
我的青少年的轉骨家傳看法：把握時機，排除不利因素
舊式的中醫，無法真正把握轉大人的時間點，只好用年齡或是型態上的改變，例如長喉結和月經來潮，但是，年齡不準確，有些人10歲就開始發育，有些人卻到14歲才開始，甚至有些人12歲就已經結束了。第二性徵的出現又大多是後期的表現，這時候都是太慢了。
利用骨齡x光片和抽血指數的指引，可以更有效率的轉骨及改善體質。
在先天父母的遺傳基因下，身高在出生時已經決定了你能長多高，而後天的因素卻是減法，讓你不能長得那麼高，包括：過敏，腸胃功能不佳，內傷……，醫師就要在轉骨前，最好根據把脈確證，排除各種影響長高因素，讓身體長高到應該長的高度。
現在市面上有很多號稱轉骨有用的中藥方劑飲料，其實都只適於一部份的青少年，例如：運功散只能排除內傷，但是沒有內傷卻服用傷藥，卻會傷陰耗氣，反而影響身高。其他大多數都是補品，不論是十全大補湯，或是依據男補精，女補血，都是偏補，現代人營養不像古早人那麼差，偏補不慎，容易生痰，若有內傷也反而容易上火，脾氣暴躁或是猛長青春痘。補過頭了，反而不利長高。
以現代醫學的檢驗幫助時間點的掌握，配合傳統中醫的脈診檢查身體的體質和不利的因素，服用個人正確的處方或是食療，再加上生活作息正常，正確的運動習慣，自然就可以長高到應該要高的身高。
雙胞胎長高會一樣嗎？曾診療過雙胞胎身高不一樣，差了半顆頭以上。雙胞胎長高會一樣嗎？
在脈診上，哥哥有內傷，問診得知喜歡運動打球；弟弟腸胃功能不佳，比較不喜歡活動。各自需要的診療方式是不同的。