尋求長高的辛苦父母親

為了孩子，遠從外縣市到診所評估青少年長高，辛苦的父母

診所有一些外縣市來診所持續追蹤長高的青少年，基本上都是週五晚上，最多的是在週六，基本上就是鄰近縣市，屏東，台南，至於更遠的就要寒暑假才回來追蹤，太遠的比較不方便隨時調整長高狀況，只能靠長高的衞教叮嚀別犯錯，要積極做我教導的注意事項。

這對父母帶著一對孩子，在昨天平日，開車2個小時來診所評估小孩的身高狀況 ，的確不怎麼理想。畢竟要不是狀況不佳，也不會跑這麼遠來尋求機會。

在最後的時間狀況下，盡量延遲長高閉鎖時間，不論是用中藥，或者是我交代的注意事項，都希望認真執行，畢竟還是有些青少年每年還能有機會再長高，只是效率和能長高的時間不好說就是了。

月經已經來2年半，還能有機會的青少年

月經已經來2年半，還能有機會的青少年

她是陪同已經來追蹤長高一段時間的弟弟來診所看診，媽媽希望她再看看是否還有長高的機會。

其實，依照父母親身高公式換算，她已經到達預估值159公分以上了，只是骨齡和抽血檢查指數的確是不利的。

在媽媽同意下，再追蹤調整長高到一年不到1公分為最終身高條件下，使用健保中藥和自費中藥為主，逐月追蹤長高狀態。

儘管緩慢長高，但是也接近預期身高的高標值164公分，在月經來了2.5年的時間，以及骨齡和抽血指數不利的情形下，也算是很不錯的成果，繼續加油中。

溫牛奶是轉骨長高的好食療

本診所轉骨長高第一方：

溫牛奶（視狀況選用低脂牛奶）

看診十多年來，評估上萬人次青少年長高，時常會聽到家長們轉訴不可思議的其他號稱轉骨專家的衞教飲食和生活作息，我都尊重，但是，我診所也有自己的觀點來幫助青少年長高，效果不錯。

其中之一，就是近來有醫師告知青少年父母，不要讓青少年喝牛奶，尤其是要求不能喝初乳，改喝豆漿；另外有醫師要長高期的青少年不要吃豆製品，例如不要喝豆漿。

都是號稱在做青少年長高的醫師，立場完全相反，讓來問我意見的父母親們一頭霧水，我只能笑笑的說，尊重他們的看法，但是，我不認同。

在大多數幫助青少年長高的醫師們和文獻實驗統計來看，牛奶是非常好的長高食療方，但是，一定要喝溫牛奶，冰牛奶效果不佳，而且以中醫來看，冰飲傷胃影響營養素的吸收。

溫牛奶提供高優質蛋白質才是重要的，其次鈣質提供骨骼增長，尚有其他微量元素的提供。這些都是長高需要的物質條件。

牛奶和豆漿，除了是動物性和植物性，以及牛奶熱量稍高（青少年長高需要比較高熱量也是優點）之外，使用豆漿有一個大缺點需要注意就是了，這些專家有意識到這個問題嗎？

而反對使用豆製品的觀點，應該是以大豆異黃酮有關係。那些專家可能還存在認為，大豆異黃酮是類似雌激素而禁止青少年長高食用的因素吧！根本差別大了。

社會上，對於轉骨的資訊良莠不齊，只有全面性的研究和了解內容，才能幫助青少年好好的長高到應該要長高的高度，胡亂宣傳是沒用的。

一個月長高2公分的青少年

一個月長高2公分的青少年

投身研究中西醫結合評估青少年長高已經15年以上，評估過的青少年也有上萬人次以上，一大半都是以舊有社會觀念來看長高，可惜都是骨齡時間已經落後才來，效率都打折，只能寄希望苦苦追趕長高。

另外有一些，在我長期宣導來看診後的青少年的弟弟妹妹還能提早有正確長高的觀念，不致於擔誤到長高的時間。

這位最近量身高突長2公分的青少年，其實先前每個月的追蹤都差強人意，大概0.5公分左右，交待的生活作息，飲食習慣，運動量都不是很認真在執行。

直到，他的同學朋友長得比他好，有了比較心，這個月就很認真執行我所交待的長高注意事項，尤其是運動量充足。

這個月例行追蹤身高，在固定時段量測身高之下，非常意外的長高了2公分，很難得。

可見，在了解現有長高的各種影響因素，排除不利長高的因素，增進促進長高的因素，就能夠讓青少年順利長高到自己應該長高的高度。

（骨齡片非相關當事人，舉例示範）

只有衝刺長高一年的青少年

只有衝刺長高一年的青少年

診所常遇到長高遺憾未達到預測身高的青少年，除了大多數過晚才來評估追蹤，努力要多長高的青少年之外，最遺憾的就是中途失蹤，未能持續追蹤觀察評估調理的青少年，甚至是缺乏後續評估還亂服用市面上不符合青少年體質的轉骨方，進而催熟生長板，雖然初期長高迅速，但是長高時間被縮短了。

有位青少年，追蹤觀察骨齡一段時間 ，在還沒有進入長高衝刺階段，先以中藥處理會干擾長高的不良因素，例如過敏性疾病，腸胃功能不佳，保持身高能每個月穩定成長，直到骨齡評估已經到衝刺階段的時候，這位青少年卻不再來診所追蹤評估了。

直到一年後，再拿骨齡和抽血檢查回診所的時候，發現一切都已經結束了，身高卻距離當初預估的身高的下限還不夠。

詢問父母這一年的情況，原來，在得知已經到了長高衝刺階段之後，就開始服用市面上外傳有用的轉骨中藥，起初長得非常快速，讓青少年和他的父母親非常高興，但是，一段時間過後，長高的速度變慢了，直到回診所之前幾乎不會長高，才再回診所追蹤狀況，很可惜，骨齡和抽血檢查數據都顯示，長高已經到末期，機會已經不大了。

長高，需要追蹤青少年的體質和狀況，才能選用適合的中藥方劑幫忙順利長高，胡亂使用不適合的中藥，可能適得其反。

青少年的轉骨方需要對證用藥配合

研習青少年長高的各專家心得想法，提供給我資料。

目前聽起來，都在相關中藥促進長高的探討，並沒有太多因人制宜證型的相關研究討論，就算是有相關證型，也是以理論來處方，而沒有真正依證型處方後的研究。

沒有依照青少年的脈相證型使用中藥的話，一般市售的轉骨方效用都不大。

脈相上面，這位青少年的體質有許多的地方需要同時治療，長高才會有效率，否則，胡亂選用市售的轉骨方，或者只是依照自己的中醫理論給予制式的轉骨方，效用都不大，也沒有辦法追蹤青少年服用轉骨方的情形給予適當的調整，例如，青少年服用期間有感冒，或者是有受內傷，或者是有腸胃相關疾病狀況，都要同時處理，長高才能見效。

不是一昧的給予青少年長高的轉骨方就會乖乖的如你預期的長高。

中醫藥轉骨廣告，外行的看熱鬧

中醫藥轉骨廣告，外行的看熱鬧

太太在臉書上看到很多轉骨的廣告，不論是文案類型或者是影片，都很熱心的要我看和觀摩。

我也想要看看他們都怎麼說，除了西醫小兒內分泌醫師的衞教宣導比較沒問題之外，其他涉及中醫藥的轉骨內容都太落後以及不足了。

這些宣傳者，大多數沒有本著自己的專科來宣導如何在自己的領域幫助青少年長高，甚至看起來很年輕，也還沒有生兒育女就把青少年長高這件事說得頭頭是道，自封自己為長高第一名的專家。

1.青少年長高的時期可以估算，但是，每位青少年長高的時間不一定，有些人12歲就結束了，有有些人14歲才開始，用舊有的時間來幫助青少年長高是落後的。

2.錯誤引用四季長高的諺語來使用中醫藥，也是不妥的。很多中醫藥診所中藥房常以“秋收 冬藏”來說秋冬適合轉骨，根本就是錯解。以為長高是因為筋骨的議題，而胡亂推衍四季和五臟的聯屬關係。這句話的含義沒有問題，問題是解讀者曲解這句話真正的意思，擺錯重點。

所以，只要是以年齡來看長高，錯解長高四季的關係，都不是很好的長高知識。