秋冬的轉骨，其實只是為了提供高熱量來長高

秋冬的轉骨，其實只是為了提供高熱量來長高
每到秋冬季節，就會有轉骨系列的文章和廣告，依據的是“冬藏腎，腎主骨”，甚至說冬天的轉骨補充是為了來年的長高做準備，這些說法我認為是有待商榷的，不是這樣看待理論的。
首先，“春生，夏長，秋收，冬藏”講的是大自然的發育變化，明白指出春夏才是長高快速的季節，秋冬季節長高比較慢，才會說收，藏，來表示速度減緩。
其次，營養吸收了就會用，沒有什麼地方可以先儲存再拿來用的，這是把中醫的“伏氣”拿來套用，實在是不能接受這種說法。
那麼，秋冬季節轉骨的內涵是甚麼？我的看法是“熱量”的供應才是真正的重點。
舊時，三餐供應不良，連帶的肉類更是不足。所以，長高的優先後天條件：高熱量，高蛋白質就會不足，而在秋冬，氣溫下降，熱量供應相對更是不足的情況下，就用溫補的轉骨方燉補肉類，例如：雞，鴨甲……提供動物性蛋白質來源，一舉提供高熱量和高蛋白質攝取的問題。
在先天基因已經決定之下，後天的注意努力只能排除不利於影響因素，避免長不到該有的身高：熱量，蛋白質，運動，睡眠，少甜食……，而轉骨方的使用是多面向的，要看當時的季節，青少年的身體狀況來調整，就算是有大方向的設計轉骨方，也需要有依據青少年狀況做調整的小差異。